معالجة جرثومة المعدة بالاعشاب

أعشاب لوجع المعدة

وجع المعدة (stomach) له عدة أسباب، منها منشأ عصبي ومنشأ عضوي. سنتحدث عن كلا النوعين وطرق معالجتهما بشكل صحي، بعيداً عن الأدوية الكيميائية. هناك أيضاً علاجات أخرى قد تفيد من جانب وتضر من جانب آخر.

 معالجة جرثومة المعدة 

أسباب وجع المعدة العصبي

تُقسم أوجاع المعدة العصبية إلى عدة مسببات، أهمها التوتر والقلق، وهو العامل الأكثر شيوعاً لوجع المعدة. وتشمل الأسباب أيضاً: الضغوطات النفسية مثل ضغوط العمل أو الدراسة (الامتحانات)، أو المشاكل الشخصية مثل (الديون، العلاقة الزوجية، أو مشاكل الحب)، والمقابلات والمناسبات الاجتماعية، والصدمات النفسية كفقدان شخص عزيز أو تعرض مُحب أو صديق لحادث. كما يندرج تحتها الإصابة بالاكتئاب والقلق المزمن، وتغيرات نمط الحياة، مثل السفر أو تغيير أسلوب العمل أو تغيير مكان السكن.

من المعلوم أنه لا يوجد سبب محدد لوجع المعدة العصبي، وقد تختلف الأعراض من شخص لآخر، لكن الحل موجود دائماً.

الوقاية من وجع المعدة العصبي

علينا إيجاد طرق للتحكم في التوتر والقلق؛ مثلاً، ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل قراءة القرآن (إذ بذكر الله تطمئن القلوب)، أو ممارسة رياضة التأمل أو اليوغا.

من الإجراءات الأخرى:

• التوقف عن أكل المنشطات والمُهيجات التي تثير المعدة.
• اتباع نظام غذائي صحي، غني بالألياف والماء، مع تجنب الأطعمة المُثيرة.
• ممارسة الرياضة بانتظام، مثل التنزه، لتحسين حركة الأمعاء وتقليل التوتر.
• الحصول على نوم كافٍ، يفضل من الساعة العاشرة مساءً حتى شروق الصباح، لتحسين وظائف الجهاز الهضمي.
• التوقف عن التدخين وشرب الكحول للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

أسباب وجع المعدة العضوي

لوجع المعدة العضوي عدة أسباب قد ينجم عنها الوجع:

1. قرحة المعدة: تنجم عن تقرحات في جدار المعدة، مما يسبب تهيجاً في بطانتها، ويؤدي إلى ألم حارق في الجزء العلوي من البطن.
2. الارتجاع المَعِدي المريئي (GERD): وهو ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، وهذا يسبب ألماً في الصدر، وحرقة في المعدة، وصعوبة في البلع، وقد يسبب التهاباً في المريء.
3. القولون العصبي (IBS): يسبب انتفاخاً واضطراباً في الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى وجع في البطن، وانتفاخ بالغازات التي تضغط على المعدة. كما يسبب إسهالاً أو إمساكاً أو تغيرات في حركة الأمعاء.
4. مرض الأمعاء الالتهابي (IBD): هو اضطرابات تسبب التهاباً في الأمعاء، مثل داء كرون والتهاب القولون التقرحي.
5. التهاب البنكرياس: يسبب ألماً حاداً في الجزء العلوي الأوسط من البطن.

سننتقل لاحقاً للحديث عن طرق التداوي بالأعشاب والغذاء لوجع المعدة.

خلطة النعناع والكمون لوجع المعدة

النعناع:

ليس مجرد مُعطِّر للنفس، بل له خصائص تساعد على التخلص من عسر الهضم، والانتفاخ، والغثيان، والتقيؤ. وقد بيَّنت دراسة ألمانية أُجريت في عام 1996 قدرة النعناع على الحد من آلام البطن الناتجة عن الغازات. (إذا أردت أن تعرف أكثر، انقر هنا).

الكمون:

للكمون خصائص مضادة للميكروبات التي تسبب الغازات والالتهابات. كما أن بذوره تحمي من التسمم الغذائي الناتج عن البكتيريا؛ وذلك لأنه يحوي مادة الميجالوسين التي تمنع تكاثر البكتيريا، مما يُساعد على معالجة المغص والتشنجات. كما يساعد أيضاً على طرد السموم من الجسم، وتحسين الهضم. (ولكي تعرف أكثر عن فوائد الكمون، انقر هنا).

طريقة تحضير خلطة النعناع والكمون

هذه الطريقة مجربة ومعروفة في الطب الشعبي ولدى العطارين، ولها منافع كثيرة.

المكونات:

• 4 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع (المجففة أو الطازجة).
• 2 ملعقة كبيرة من بذور الكمون.
• 1 لتر من الماء.
• 1 ملعقة من العسل أو السكر (لتحسين الطعم حسب الرغبة).

الطريقة:

• ضع الماء على النار حتى يغلي.
• أضف كمية النعناع والكمون إلى الماء المغلي.
• غطِّ المزيج واتركه منقوعاً لمدة 10 دقائق.
• أضف العسل أو السكر حسب الطلب.
• قم بتصفية الخليط ويُشرب دافئاً.

تعليمات الاستخدام:

• يؤخذ المزيج مرتين في اليوم.
• يفضل شرب خليط النعناع بالكمون بعد الطعام ومرة قبل النوم.

خلطة الزنجبيل والشمر وعرق السوس لوجع المعدة

1. الزنجبيل:

يحتوي الزنجبيل على أكثر من 400 مركب كيميائي، منها مركبات الجينجيرول (Gingerol) المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، والتي تساعد على تهدئة المعدة وتخفيف عسر الهضم.

2. الشمر:

تأتي معظم فوائد بذور الشمر من احتوائها على مضادات الأكسدة والمركبات النباتية، التي تشمل حمض البوليفينول، وحمض الكلوروجينيك، والكيرسيتين، والأبيجينين. لهذه المركبات خصائص تساعد على تقليل الانتفاخ والغازات وتسهيل هضم الطعام.

3. عرق السوس:

يساعد عرق السوس في علاج بعض أعراض القولون التقرحي، وله خصائص مضادة للالتهابات. كما يساعد على التخفيف من ألم المعدة، وتقليل انتفاخ البطن، ويساهم في حماية بطانة المعدة.

مكونات خلطة تخفيف وجع المعدة الثانية

المكونات:

• نصف لتر من الماء (ما يعادل كوبين كبيرين).
• 2 ملعقة كبيرة زنجبيل (مطحون أو مفروم).
• 2 ملعقة كبيرة شمر (مجفف).
• 1 ملعقة كبيرة جذر عرق سوس (مطحون).

طريقة التحضير:

• اغلِ الماء جيداً ثم أطفئ النار.
• أضف جميع المكونات وحرّكها جيداً، ثم غطِّ الوعاء لمدة 10 دقائق.
• صفِّ الخليط.
• أضف إليه ملعقة من العسل أو السكر حسب الرغبة.

تعليمات وتنبيهات:

• يُشرب المزيج دافئاً بمعدل كوبين في اليوم.
• يمكن استبدال الماء المغلي بالحليب المغلي.
• تنبيه: لا يُنصح باستخدام هذه الخلطة أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية أو للأطفال دون سن 6 سنوات.

أعشاب وتوابل وأغذية لتخفيف آلام وتقرحات المعدة

أولاً: الأعشاب والتوابل

1. البابونج: يعمل على تهدئة المعدة والقولون بفضل مركباته المضادة للالتهابات والمهدئة للجهاز الهضمي. يساعد البابونج على تسكين الوجع، وتليين الأمعاء، كما يخفف من أعراض القولون العصبي، فيقضي على الغازات، والانتفاخات، والإسهال أو الإمساك، ويساهم في تخفيف القلق.

2. الكركم: له خواص قوية مضادة للالتهابات والبكتيريا. يساعد الكركم في خفض أعراض التهاب القولون التقرحي، مثل الإسهال وآلام المعدة والبطن. كما يعتقد أنه ينشط معالجة أعراض داء كرون، وربما يساعد على قتل جرثومة المعدة.

ثانياً: الأغذية

1. السبانخ واللفت: السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء المغذية جداً. وهي غنية بالفيتامينات والمعادن المتعددة التي تعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير.

2. الثوم: يحتوي على مركب الأليسين، الذي يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ويعتقد أنه يساعد على قتل جرثومة المعدة. كما أن الثوم غني بالمعادن (مثل الفوسفور، الزنك، البوتاسيوم والمغنيسيوم)، وفيتامينات (C، K، حمض الفوليك، النياسين والثيامين)، مما يرفع المناعة ويقضي على الميكروبات.

3. الزبادي: يحتوي على بكتيريا نافعة تُسمّى البروبيوتيك، وهي مفيدة لتحسين صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز صحة الأمعاء، وتخفيف أعراض عسر الهضم.

خلطة مقترحة لعلاج جرثومة المعدة

المكونات:

• 1 ملعقة صغيرة من الثوم (المطحون/المهروس).
• 2 ملعقة كبيرة من الخل.
• 1 ملعقة صغيرة من العسل.
• 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل (المطحون/المفروم).

طريقة التحضير:

• أضف هذه المكونات على كوب من الماء المغلي.
• حرّك المزيج جيداً.
• غطِّ المزيج لمدة 10 دقائق.
• يُشرب المزيج دافئاً.

ملاحظة:
إن هذه المعلومات المهمة والقيمة لا تغني عن استشارة الطبيب.