الخبيزة 🌿

فوائد الخبيزة 🌸

الخبيزة .. خبيها لوقت العازة 🌿

هل تعلم أن الخبيزة لها فوائد عديدة للجهاز التنفسي، فهي تساعد على تهدئة وترطيب الأغشية المخاطية المتهيجة، وتساعد في علاج السعال والتهاب البلعوم. وهل تعلم أن الخبيزة لها فوائد للجهاز الهضمي،فهي تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.
وهل تعلم أن الخبيزة لها فوائد للالتهابات الموضعية، فهي تساعد في علاج الالتهابات الجلدية الموضعية، والتهابات الأغشية المخاطية مثل التهاب اللثة وشعيرة العين.

نبات الخبيزة

🥬 ما هي عشبة الخبيزة؟

الاسم العلمي Malva sylvestris (الخبازة البرية) غالبًا ما يُشار إليها باسم الخبيزة في مناطق واسعة. وهناك اسم علمي شائع آخر Malva parviflora (خبازة صغيرة الأزهار) وهي معروفة في مناطق الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، وكلتاهما تنتميان إلى الفصيلة الخبازية (Malvaceae) والجنس الخُـبَّازَة (Malva) الذي يضم حوالي 30 نوعًا.

أوراق الخبيزة ذات الشكل الكفي الصغير، مجعدة وذات حواف مسننة، يظهر عليها أحيانًا بقعة أرجوانية في وسط قاعدة الورقة، ولها أعناق طويلة ولون أخضر داكن. تُعرف الخبيزة بقدرتها على تحمل الجفاف، ويُستفاد من جميع أجزائها: الأوراق، الأزهار، قرون البذور، والجذور.

🌿 ما هي المكونات الطبية لنبتة الخبيزة؟

 لا يمكن تحديد كميات دقيقة وثابتة للمكونات الطبية الموجودة في نبتة الخبيزة (Malva sylvestris)، وذلك لأن هذه الكميات تختلف حسب نوع النبتة، وظروف النمو، والجزء المستخدم من النبتة، واليك أهم هذه المكونات:

المركبات:

• إينولين.
• مادة هلامية.
• فينولات.
• فلافونويدات.
• أحماض دهنية أساسية.
• ألياف.

الفيتامينات: الكمية لكل لكل 100 جم من الأوراق.

• فيتامين أ: حوالي 15000 وحدة دولية.
• وبكمية أقل من فيتامين ب، وفيتامين ج، وفيتامين هـ.

المعادن: الكمية لكل لكل 100 جم.

• الكالسيوم: حوالي 324 مجم.
• المغنيسيوم: 104 مجم.
• وبكمية أقل من الزنك، والسيلينيوم، والبوتاسيوم.

➕ ما هي فوائد الخبيزة؟

استُخدمت الخبيزة منذ القدم في العلاج الطبي بسبب محتواها الغني من المادة الهلامية. تُعدّ عشبة الخبيزة مُلطفة ومهدئة طبيًا في حالات التهاب الجهاز البولي أو الهضمي أو التنفسي.

بالنسبة للنساء الحوامل، يمكن لأوراق الخبيزة أن توفر كميات مفيدة من الحديد، ونسبة عالية من الزنك، ومعظم الفيتامينات. وهي صالحة للأكل بفضل محتواها العالي من الصمغ النباتي، كما يمكن استخدام أوراقها كعلاج للتهيج أو الحرقة.

🍽️ ما هي طرق استخدام عشبة الخبيزة؟ 

يمكن طهيها مثل السبانخ في العديد من الأطباق، مثل الحساء، والسلطات، والنيوكي، والكيش. تُعد إضافة رائعة للحساء، حيث يُساعد الصمغ النباتي على تكثيفه. في الصين، تُعد جذور الخبيزة مكونًا أساسيًا في تحضير الحساء والمرق الدسم.

استُخدمت نبتة الخبيزة في الطب الشعبي بشكل كبير؛ فلقد استُخدمت أزهارها للتخلص من البلغم وعلاج أمراض التهاب المعدة والأمعاء ومشاكل المثانة. كما استُخدمت كل من الأزهار والأوراق في علاج الجروح، واستُخدمت أعشابها في الطب التجانسي لعلاج التهاب البلعوم والتهاب الشعب الهوائية وتهيج العين.

✨ فوائد الخبيزة للجهاز التنفسي 🌬️

تمتلك عشبة الخبيزة خصائص مُطرية لاحتوائها العالي من الصمغ. تُشكل هذه المركبات طبقة واقية على الأغشية المخاطية، فتعمل على تهدئة وترطيب البشرة والأغشية المخاطية المتهيجة.

تمتلك الخبيزة أيضًا مركبات ذات خصائص مُقشّعة، حيث تساعد المادة الصمغية الموجودة فيها على التخلص من البلغم في الجهاز التنفسي، لذا تُعد علاجًا طبيعيًا للسعال والتهاب الشعب الهوائية.

✨ فوائد الخبيزة للبشرة الداخلية 🧴

تحتوي أوراق وأزهار الخبيزة على مركبات ذات خصائص فعالة مضادة للالتهابات، تُساعد في علاج الالتهابات الموضعية الداخلية والخارجية، مثل: التهاب اللثة، وشعيرة العين، والسعال، والتهاب البلعوم.

بسبب خصائصها المهدئة، تُعد الخبيزة مثالية لتهدئة تهيجات الجلد مثل الأكزيما، والحكة، وحب الشباب، والاحمرار. لذلك، تُستخدم في تركيب الكريمات التي توفر راحة فورية للبشرة المجهدة من حروق الشمس أو لدغات الحشرات، وتُعد من أفضل الأعشاب للبشرة.

خلاصة: تُعد الخبيزة من أفضل الأعشاب لتهدئة الأنسجة المتهيجة للبشرة.

✨ فوائد الخبيزة للجلد ومقاومة للشيخوخة 👵

تحتوي الخبيزة على مركبات البوليفينولات والأنثوسيانين التي تتمتع بخصائص قوية مضادة للأكسدة، وتساعد في الحفاظ على مرونة الجلد ومقاومة علامات الشيخوخة، ومنع ظهور التجاعيد.

✨ فوائد الخبيزة للجهاز الهضمي 💧

تتمتع الخبيزة بمركبات ذات خصائص مُليّنة خفيفة بفضل المادة الصمغية الموجودة في أوراقها وأزهارها. وهذا يعمل على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.

بفضل محتواها من الصمغ، تتمتع الخبيزة بخصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف التهاب الأغشية المخاطية المعوية والبولية، وتعالج حالات التهاب المعدة وتقلصات الأمعاء. تُعد علاجًا طبيعيًا ممتازًا لالتهاب المثانة، وتحتوي أيضًا على مركبات لها تأثير مُليّن، وهو مفيد لتنظيم وظائف الأمعاء وتخفيف الإمساك دون تهيج الأمعاء.

✨ فوائد الخبيزة للجهاز المناعي 💪

تحتوي عشبة الخبيزة على عناصر تدعم الجهاز المناعي، فيمكن لأزهارها أن تساعد على تقوية جهاز المناعة، والوقاية من الالتهابات البكتيرية والأمراض الموسمية، وذلك بنقعها بماء ساخن لعدة ساعات وشرب منقوعها.

💧 طريقة الاستخدام الداعمة للمناعة:

1. التحضير: يتم ذلك عن طريق نقع أزهارها (أو أوراقها) بماء ساخن لعدة ساعات.
2. الاستهلاك: شرب منقوعها يساعد على إمداد الجسم بالمركبات الداعمة للمناعة، كما يعمل على تلطيف الحلق والأغشية المخاطية المتضررة من الأمراض الموسمية.

✨ فوائد الخبيزة لتسكين الألم 🩹

يحتوي نبات الخبيزة على مركبات ذات تأثيرات تعمل على تسكين الألم، مثل تخفيف آلام الروماتيزم، وآلام الدورة الشهرية، واضطرابات المهبل مثل الحكة والتهيج.

وتأتي فوائد الخبيزة لتسكين الألم من المكونات النشطة الموجودة فيها، خاصة الفلافونويدات (المضادة للالتهاب) والمادة الهلامية (المهدئة والمبطنة)، تعمل معاً لتقليل الإحساس بالألم المصاحب للتهيج والتشنج.

✨ فوائد الخبيزة للعين 👀

إن المركبات المرطبة الموجودة في الخبيزة تجعلها مفيدة في طب العيون، ولذلك تُستخدم اليوم مستخلصاتها في صناعة قطرات العين لعلاج جفاف وتهيج العين، التي توفر راحة فورية بفضل مفعولها المرطب.

شاي الخبيزة 🍵

تُستخدم أوراق وأزهار الخبيزة بعد تجفيفها لصنع شاي الخبيزة، وهو مفيد جدًا للجهاز المناعي، ويُحضر كما يُحضر الشاي العادي.

 المكونات

أوراق وأزهار الخبيزة المجففة.
التحضير:  

نقع الأعشاب الجافة في ماء ساخن.
للحصول على أكبر قدر من المادة الهلامية الملطفة:

• يفضل  تحضيره بالنقع البارد.
• أو نقع الأعشاب في الماء الدافئ لفترة أطول قليلاً.
• أو تغطية الكوب أثناء النقع لتجنب تبخر الزيوت الطيارة.

طريقة منقوع الخبيزة

أضف غرامين من الأوراق أو الأزهار المجففة للخبيزة إلى كوب من الماء الساخن، واتركه منقوعًا لمدة 15 دقيقة تقريبًا. يمكن شرب شاي الخبيزة أو المنقوع مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لتخفيف الأعراض السابقة.

⚠️ ما هي أضرار الخبيزة؟

تُعتبر الخبيزة آمنة للاستهلاك البشري، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة. قد يُسبب الإفراط في تناولها اضطرابات معوية خفيفة مثل الإسهال أو تقلصات في البطن، بسبب خصائصها المُليّنة. لذلك، يجب عدم تجاوز ثلاثة أكواب من منقوعها يوميًا.

قد تحدث آثار جانبية، خاصةً لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية عالية تجاه أحد مكونات النبات. ويُمنع شرب منقوعها على النساء خلال فترتي الحمل والرضاعة، على الرغم من عدم وجود أدلة تُشير إلى مخاطر منها، لكن يُفضل توخي الحذر وطلب المشورة الطبية.

ملاحظة: إن هذه المعلومات المهمة والقيمة لا تُغني عن استشارة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية، خاصة عند استخدامها بجرعات علاجية.