مشروب البردقوش
مشروب البردقوش _ للتخسيس
عشب عطري يعرف باسم البردقوش وتحتوي على العديد من المغذيات النباتية والمعادن والفيتامينات، التي تعتبر ضرورية لصحة جسم الانسان، وغالبًا ما يتم الخلط بين نكهة وطعم هذا الشاي اللطيف وأعشاب الزعتر، لقوة الشبه بينهما، إلا أن طعم ورائحة عشب البردقوش معتدل بعض الشيء، مما يمنح هذا الشاي طعمًا مهدئًا ونكهة لذيذة.
فوائد مشروب البردقوش |
ما هي مكونات مشروب البردقوش
المكونات:
- ملعقتين كبيرتين من البردقوش الجاف.
- نصف لتر ماء.
- ملعقة عسل حسب الرغبة.
ننقع ورق البردقوش في كوب من الماء، لمدة 3 ساعات، ثم يصفى الورق، ويوضع الماء في وعاء على النار حتى يغلي، ثم نضيف الماء المغلي على ورق البردقوش المصفى ونغطيه لمدة ربع ساعة، ثم يصفى.
ويضاف إليه ملعقة العسل عند الشرب، ويشرب باردا.
شاي البردقوش الصحي |
ما هي فوائد شاي البردقوش الصحية
فوائد شاي البردقوش للهضم
شاي البردقوش غني بفيتامينات A و C، فقد تم استخدام هذا الشاي الغني بمضادات الأكسدة منذ القديم لتحسين عملية الهضم، وتسريع حركة الاستقلاب الغذائي.
المكونات:
- لتر من الماء.
- ملعقة متوسطة من البردقوش.
- 4 ملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة.
- ربع ملعقة شاي جوزة الطيب:
- نضع الماء في وعاء على النار حتى يغلي.
- نضيف أوراق البردقوش المجففة،ونهدي تحت النار لتصبح شمعة.
- دع المشروب عدة دقائق يمتص النكهة والمواد المغذية من الأعشاب.
- يُصفّى الشاى الساخن ويُضاف إليه القليل من جوزة الطيب لتعزيز النكهة.
- نضيف العسل حسب الرغبة.(السكر).
- بالصحة والهنا شاي اكثر من رائع.
فوائد شرب شراب البردقوش لتنظيم الهرمونات
البردقوش يعمل على إحداث توازن طبيعي في مستوى هرمونات التكاثر في الجسم ، فهو من الأعشاب المهمة التي
تستخدم في تنظيم الهرمونات بصورة طبيعية، وذلك بسبب وجود الزيوت الطيارة التي يحتوي عليها، والتي لها وظيفة أساسية في تنظيم الهرمونات في الجسم مثل: هرمونات الرنين و هرمونات الغدة الجار كلوية.
المكونات
- ملعقتان كبار من البردقوش الجاف.
- و كوبين من الماء المغلي في ابريق.
- نضع البردقوش في الماء المغلي.
- نغطي الابريق لمدة عشرة دقائق جيدا.
- نقوم بتصفية الخليط.
- يصب الخليط في الأكواب ويحلى حسب الطلب.
فوائد شراب البردقوش للتنحيف
طريقة التحضير:
- ضع في إبريق الشاي كوب من الماء.
- ضع الابريق على النار حتى يغلي.
- اضافة ملعقة من البردقوش إلى الماء المغلي .
- تونيس النار لمدة عشر دقائق.
- ترك الكوب مغطى للحفاظ على الزيوت والفوائد.
تناول تلك الوصفة 3 مرات يومياً مع الاستمرار على تلك الوصفة لمدة أسبوع فقط.
ما هي فوائد البردقوش؟
- وظائف الرئة لدى الأشخاص المصابين بالربو.
- علاج السعال.
- علاج نزلات البرد.
- علاج تقلصات المعدة.
- علاج حصى المرارة.
- فتح الشهية.
- تحسين جودة النوم.
مخاطر شاي البردقوش
يُعدّ تناول مشروب البردقوش بالكميات الطبيعيّة غالبا يعد آمن.
الا ان الافراط منه قد يؤدي الى النعاس، وضرراً في الكبد والكلى، وقد يزيد خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات، إلّا أنّ ذلك غير مؤكد.ملاحظة
إن هذه المعلومات القيمة والمفيدة لا تغني عن استشارة الطبيب
بتوفيق إن شالله
ردحذف