اللبان الذكر
اللبان الذكر هو مادة صمغية طبيعية لها تاريخ في الطب التقليدي، تُستخرج من شجرة تنمو في مناطق حارة مثل شبه الجزيرة العربية والهند والصومال ويُعرف باسم المر، واللبانوم.
 |
| اللبان الذكر _ خبيه لمصاعب الدهر |
ويتميز اللبان الذكر برائحته اللاذعة القوية، والخشبية حارة ويمكن استنشاقه أو امتصاصه من خلال الجلد أو تناوله كمكمل غذائي. ويُستخدم في إدارة التهاب المفاصل والربو والحالات الصحية الأخرى والعطور والعديد من الاستخدامات الدينية والروحية.
ماذا قال رسول الله عن اللبان الذكر
جاء في فضل اللبان الذكر عن سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم عدة أحاديث تدل على فوائده الصحية، منها:
روى سيدنا علي بن أبي طالب رضي الله عنه -"كان رسول الله صلى الله عليه وسلم تبخر باللبان الذكر".
وروت أمنا عائشة رضي الله عنها - "كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يتبخر باللبان الذكر، وكان إذا دخل عليه وفد من العرب بخّروا به".
ما هي مركبات اللبان الذكر
يحتوي اللبان الذكر على الكثير من الفيتامينات والمعادن والمركبات والأحماض والزيوت التي تعطيه خصائصه العلاجية، ومن أهم هذه المكونات:
الفيتامينات
- فيتامين A: له خصائص تساعد على الحفاظ على صحة الرؤية، وصحة البشرة، ويُعزز مناعة الجسم.
- فيتامين C: من مضادات اللأكسدة، تحافظ على صحة البشرة، وتساعد على امتصاص الحديد ويُعزز مناعة الجسم.
- فيتامين E: من مضادات اللأكسدة يُحافظ على صحة البشرة، وصحة القلب والأوعية الدموية، ويحمي من أضرار الجذور الحرة.
- فيتامين K: يحمي ويحافظ على صحة العظام، وله خصائص تساعد في تخثر الدم.
- فيتامينات B: له خصائص تُساعد في تحويل الطعام إلى طاقة، فتُعزز المناعة، وتحمي صحة الجهاز العصبي.
الأحماض
- حمض البوسويلين: من أحماض البوسويليا وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
- حمض 3-أستيل: من أحماض البوسويليا وله خصائص مضادة للالتهابات أقوى من حمض البوسويلين.
- حمض التربينوليك: من فصيلة التربينات وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
- حمض الفوليك: وله خصائص تساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء.
المركبات
- مركب α-بينين: من فصيلة التربينات وله خصائص مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات.
- مركب B-بينين: من فصيلة التربينات وله خصائص مضادة للسرطان ومضادة للالتهابات.
- مركب كيرسيتين: من الفلافونويدات وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
- مركب كامبفيرول: من الفلافونويدات وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان.
الزيوت
- زيت الليمونين: من الزيوت العطرية وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
- زيت بورنيول: من الزيوت العطرية وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج.
- زيت إينسينول: من الزيوت العطرية ولها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان.
المعادن
- الكالسيوم: له خصائص ساعد في حماية صحة العظام والأسنان، ويُنظم ضربات القلب.
- الحديد: له خواص تنشط صحة العضلات، وتساعد في نقل الأكسجين، وتكوين خلايا الدم الحمراء.
- البوتاسيوم: له خواص يُساعد في تنظيم ضغط الدم، ويُحافظ على صحة القلب.
- الزنك: له خواص يُعزز مناعة الجسم، يُساعد في التئام الجروح، ويُحافظ على صحة البشرة.
- المغنيسيوم: له خواص يُساعد في الحفاظ على صحة العظام والعضلات، ويعمل على تخفيف التوتر والقلق.
- النحاس: له خصائص يُساعدعلى امتصاص الحديد، وتكوين خلايا الدم الحمراء، ويُحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
ماذا يعالج اللبان الذكر؟
فوائد اللبان الذكر للمناعة
يحتوي اللبان الذكر على خصائص تقوي الجهاز المناعي، وتنشط استجابته لمحاربة الجراثيم والبكتريا، و أثبتت الدراسات فائدته في تنشيط مستويات الطاقة في الجسم، وتحسين صحة الفم، وتحسين المناعة من خلال، تحفيز استجابة الجهاز المناعي ضد الجراثيم، ومسببات الأمراض، وتخفيف حالات الالتهاب، مثل التهاب المفاصل.
كما يحتوي اللبان الذكر أيضا على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف،وتعزز عمل الجهاز المناعي، ومحاربة العدوى والأمراض، من خلال تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، وتحسين عمل الجهاز الهضمي، مما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية التي تدعم عمل الجهاز المناعي.
فوائد اللبان الذكر للبشرة
بينت الدراسات أن زيت اللبان العطري مفيد جدا للبشرة. على سبيل المثال، في عام 2013 أكد الباحثون أن
اللبان الذكر تستخدم في العلاج والوقاية من الأمراض الخطيرة.
وأكد الباحثون أن زيت اللبان الذكر قادرًا على تخفيف التهيج والاحمرار، ويساعد على الحصول على لون بشرة أكثر جمالا، كما يعتبر زيت اللبان كمادة قابضة، تساعد على تحسين مرونة الجلد مع تخفيف ظهور التجاعيد.
وذلك لاحتوائه على بنية ترايتيربين الخماسية الحلقات في الزيت، والتي تعمل على تهدئة البشرة وتحسين لونها.
فوائد اللبان الذكر للعظام
يحتوي اللبان الذكر على مركبات البوسويلين، التي تُساعد على تقوية العظام وزيادة كثافتها، وعلى مضادات الالتهابات مركبات تربينات، بما في ذلك حمض البوزويليك، التي تعمل على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور.
بينت دراسة أجريت عام 2014 على الفئران، استخدم حمض البوزويليك الموجود في اللبان بشكل فموي أو موضعي خفض من فقدان الغضاريف والتهاب بطانة المفاصل في التهاب المفاصل العظمي لدى الفئران.
وعند البشر، يساعد مستخلص اللبان في تخفيض أعراض هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي، وقد بينت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2018، أن اللبان الذكر هو الأكثر فعالية في تقليل آلام التهاب المفاصل وتحسين القدرة على الحركة.
وأظهرت دراسة أخرى أن زيت اللبان، يخفف من آلام التهاب المفاصل عند دهنة على مكان الالم لمدة 45 يوما.
فوائد اللبان الذكر للهضم
يحتوي اللبان الذكر على خصائص تساعد على تحسين عملية الهضم عن طريق زيادة إفراز العصارة الهضمية،
وخاصةً هضم البروتينات والدهون.
أظهرت دراسة أجريت عام 2017 أن اللبان الذكر،مع بعض الأعشاب الأخرى، يخفف من آلام البطن والانتفاخ وحتى الاكتئاب والقلق لدى البشر الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، وتبين أن هذا الراتنج فعال جدا في تخفيف أعراض التهاب القولون التقرحي.
وأظهرت دراسة أخرى أن تناول مستخلص اللبان الذكر يوميًا لمدة شهر أدى إلى تحسين الأعراض لدى المرضى الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي.
فوائد اللبان الذكر لعلاج عسر الهضم
يحتوي اللبان الذكر على مضادات الالتهابات التي تخفض أعراض عسر الهضم، مثل الانتفاخ والغازات والتقلصات، ويُستخدم أيضا لعلاج عسر الهضم، مثل عسر الهضم الوظيفي.
فوائد اللبان الذكر لعلاج قرحة المعدة
تُساعد الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في اللبان الذكر على تخفيف الالتهاب في المعدة، مما يُساعد على التئام التقرحات في المعدة.
فوائد اللبان الذكر للصدر
قد يساعد اللبان الذكر في تحسين أعراض الربو، ولقد استخدم في الطب التقليدي، لعلاج التهاب الشعب الهوائية والربو لعدة قرون قديما، لأن مركباته تثبط إنتاج الليكوترين، الذي يسبب انقباض عضلات الشعب الهوائية في الربو. كما يثبط عمل السيتوكينات Th2، والتي تسبب الالتهاب والإفراط في إنتاج البلغم عند المصابين بالربو، مما يُساعد على طرد البلغم وتخفيف الاحتقان، الذي يخفف أعراض التهاب الشعب الهوائية.
وأظهرت الدراسات أن اللبان الذكر يخفف من أعراض الربو، مثل ضيق التنفس والسعال، وبينت الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا مكملات اللبان الذكر لمدة 30 يوما من مستخلص اللبان الذكر كمية 500 ملغ مع علاج الربو المعروف لديهم خفف عندهم استنشاقًا أقل لأدويتهم العادية.
كما يُستخدم اللبان الذكر لعلاج جميع أنواع السعال المختلفة، مثل السعال الجاف والسعال الديكي.
فوائد اللبان الذكر لصحة الفم
يحتوي اللبان الذكر على أحماض البوزويليك التي تعمل كمضادة للجراثيم، مما تساعد على تحسين نظافة الفم والوقاية من أمراض اللثة.ومنع وعلاج الالتهابات في الفم.
وبينت إحدى الدراسات، تم مضغ المشاركون لعلكة تحتوي على اللبان الذكر لمدة 5 ساعات، أظهرت نتيجة عينات اللعاب انخفاض أعداد الميكروبات كل ساعة. ويخفف من مصادر العدوى في الفم.
ومن فوائد اللبان الذكر لصحة الفم
- التخلص من رائحة الفم الكريهة
- تقوية اللثة
- تبييض الأسنان
- علاج تسوس الأسنان
طرق استخدام اللبان الذكر لصحة الفم
مضغ اللبان الذكر بشكل مباشر بعد الأكل أو شرب القهوة أو الشاي لمدة جيدة من الوقت.
استخدام منقوع اللبان الذكر، وذلك بأن نقوم بنقع 5 جرام من لبان الذكر في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم يُصفّى ويستخدم كغسول للفم.
ويستخدم مع معجون الأسنان، حيث يُمكن إضافة المعجون الى مسحوق اللبان الذكر، واستخدامه لتنظيف الأسنان.
فوائد اللبان الذكر للرجال
للبان الذكر فوائد كثيرة للرجال منها زيادة قوة المناعة، علاج التهابات المفاصل، بدهن المكان بزيت اللبان الذكر أو منقوعة، كما يُساعد على تخفيف أعراض الصداع النصفي، وتحسين الصحة الجنسية.
فوائد اللبان الذكر لسرعة القذف
لقد بينت عدة دراسات أن اللبان الذكر قد يساعد في علاج سرعة القذف، لأن اللبان الذكر يحتوي على مركبات تُعرف باسم "البوسويلين" التي تعمل على تقليل الالتهابات والألم، مما يساعد على تخفيف حساسية القضيب، فيؤدي على تأخير القذف عند الرجال، وذلك عن طريق شرب منقوع اللبان، ودهن القضيب بزيت اللبان الذكر قبل الجماع.
فوائد اللبان الذكر للنساء
للبان الذكر فوائد عديدة لصحة النساء منها، تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من العدوى والأمراض، كما تساعد المضادات للالتهابات الموجود في اللبان الذكر على تقليل الألم والتورم والالتهاب في المفاصل، ويُساعد على تخفيف أعراض الدورة الشهرية، مثل التقلصات والتشنجات، وعلى تنظيمها، وعلى تخفيف أعراض سن اليأس، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي، وعلى تحسين صحة البشرة، وعلاج حب الشباب، وطرق استخدام اللبان الذكر كما قلنا في السابق، بدهن المكان بزيت اللبان، أو شرب منقوعة، أو إضافة مطحونة إلى كريم التغذية.
فوائد اللبان الذكر للمهبل
يحتوي اللبان الذكر على خصائص هامة لصحة المهبل وعنق الرحم، لأنه يساعد على علاج الالتهابات الفطرية والبكتيرية التي تصيب المهبل، ويساعد على علاج الالتهابات التي تصيب عنق الرحم. كما يساعد على تخفيف الحكة والتهيج في منطقة المهبل، وتقليل الافرازات المهبلية الغير الطبيعية.
ويستخدم اللبان الذكر لمعالجة ما سبق، كغسول مهبلي، بأن يغلى نصف ليتر من الماء ويضاف إليه ملعقتين كبيرتين من اللبان الذكر، ثم يُترك ليبرد ويُصفّى ويستخدم كغسول مهبلي، أو كتحاميل مهبلية، وذلك بأن خلط ملعقة صغيرة من مسحوق اللبان الذكر مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وتعجن وتشكل كتحاميل وتدخل في عنق الرحم وتُستخدم مرة واحدة يومياً.
مضار اللبان الذكر
كما ذكرنا سابقا أن اللبان الذكرله فوائد عديدة، لكن قد يكون بعض المضار لبعض البشر، مثل الحساسية، فقد يُسبب الحكة والطفح الجلدي، أو الغثيان والقيء والإسهال، وقد يتفاعل مع بعض الأدوية، مضادات التخثر، ويجب على النساء الحوامل عدم استخدامه، لأنه قد يُسبب الإجهاض أو تشوهات خلقية للجنين.
ملاحظة
إن هذه المعلومات المهمة والمفيدة لا تغني عن استشارة الطبيب