القريص _ نبته فريدة وفوائدها عديدة
هل تعلم أن القريص له فوائد عجيبة وفريدة فهو يحتوي على الفيتامينات أ، ب، ج، وك، وعلى العديد من المعادن الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم،
وهل تعلم أن ألياف القريص كانت تستخدم في صناعة الأقمشة، (قماش الأكفان)، وأشرعة السفن.
ما هو نبات القريص؟
عشبة القراص هو نبات عشبي مزهر، اسمه اللاتيني Urtica dioica، له نكهة زاهية لاذعة حارة. يشبه طعم السبانخ البري، موطنه الأصلي أوروبا، وآسيا، وأجزاء من شمال إفريقيا، وهو نبات أخضر طويل يشبه النعناع، أزهاره بيضاء رقيقة وعليه شعيرات صغيرة، تسبب هذه الشعيرات الحادة حكة تحت الجلد، تسبب إحساسًا مؤلمًا في موضع التلامس، وتختفي الحكة والاحمرار الناتج عن لمس نبات القراص، باستخدام كريمات مضادة للهيستامين.
تتمتع عشبة القراص بكثير من الاستخدامات في الطهي والعلاج، ويُستخدم أيضا في صناعة الأقمشة، (قماش الأكفان)، وشراع السفن من ألياف هذا النبات، وللتخلص من الحكة ننقع أوراق القراص بالماء، ونطهيها حتى يزيل المواد الكيميائية اللاذعة ويجعلها غير ضارة، وتضاف الى المعكرونة، والصلصات، والشوربات.ما هي استخدامات القريص الطبية
منذ القديم وفي كثير من الثقافات عرف القريص بخصائصه المضادة للهيستامين، وقد استخدم لمعالجة تهيج الجلد وتحفيز تدفق الدم، ولعلاج التهاب المفاصل إلى الغيبوبة، الروماتيزم، والتهاب الجنبة، وقرح الفم، والربو، والخمول، والشلل، والغيبوبة، وحصوات الكلى، والقوباء المنطقية، وزيادة الطمث، والإسهال والإمساك، وارتفاع ضغط الدم، وجفاف الجلد، وحب الشباب.فوائد القريص
يحتوي القريص على العديد من الفيتامينات أ، ب، ج، وك، وعلى العديد من المعادن الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، وعلى العديد من المواد الكيميائية التي لها خصائص مضادة للالتهابات، أو مسكنة للألم، كما أنه غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة، وعلى جميع الأحماض الأمينية الأساسية العشرين.فوائد القراص للصحة
تتوضع فوائد نبات القراص في أوراقه، فهو يحتوي على فيتامينات أ، ج، د، هـ، ك، وحمض الفوليك، وفيتامينات ب، ومعادن الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم والبوتاسيوم، والبروتين وبيتا كاروتين، والكلوروفيل.كما يحتوي القريص على البوليفينول(مضادات الأكسدة)، الذي يساعد في الدفاع عن الجسم ضد الجذور الحرة، المسببة للشيخوخة، وبعض أنواع السرطان، والأمراض المزمنة، والوقاية من الاضطرابات الالتهابية، كما يحتوي على فيتامينات د أو ك٢، مما يجعل نبات القراص فريدًا من نوعه.
فوائد القريص ضد الحساسية
يحتوي نبات القراص على مركب الهستامين الذي له خصائص مضادة للالتهابات، والحساسية، خاصةً في حالات حساسية القش والتبن، حيث يعمل هذا المركب على عكس ردت فعل الجسم الطبيعي تجاه حبوب الطلع التي تسبب الحساسية.فوائد القريص للنقرس
تحتوي عشبة القراص على مركبات تقضي على حمض اليوريك، المسبب لداء النقرس عندما يزيد في الجسم ويتبلور في المفاصل وحولها، فيُسبب التهابًا وألمًا مبرحًا، ولذلك يُساعد القراص في التخلص من حمض اليوريك الزائد وتقليل أعراضه.طريق تحضير القريص للنقرس
وذلك بتحضير شاي نبات القراص، وهي الطريقة الأفضل لتخفيف التهاب المفاصل، وعلاج داء النقرس.فوائد القريص لالتهابات المسالك البولية
يحتوي شاي نبات القراص على فيتامين ج، الذي له خصائص تساعد على علاج التهاب المثانة، عن طريق معالجة الالتهابات في المثانة أو مجرى البول، حيث يُحفّز شاي القراص على طرد الجراثيم المُسبّبة للعدوى عن طريق البول.فوائد القراص لعلاج تضخم البروستاتا الحميد (BPH)
يحتوي القراص على مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهاب، التي تساعد في معالجة تضخم البروستاتا لدى المُصابين بتضخم البروستاتا الحميد، وذلك عن طريق التفاعل مع خلايا البروستاتا وتخفيف أعراضه، وخفض مستويات الهرمونات.فوائد القراص للبشرة والشعر
يحتوي شاي القراص على مركبات طبيعية مضادة للالتهابات تحافظ على البشرة، ومغذيات للبشرة والشعر بفضل خصائصه المُغذية، وقد بينت الدراسات أن نبات القراص له تأثيرات تساعد في علاج حب الشباب والأكزيما، وتنشط نمو الشعر وتجعله أكثر كثافة ولمعاناً، عن طريق تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.ما هي فوائد القراص للنساء؟
فوائد القراص للجهاز التناسلي عن النساء
يحتوي القراص على المعادن والمركبات الكيميائية المفيدة للنساء، حيث يُمكن أن يُحسّن أعشاب القريص من صحة الجهاز التناسلي الأنثوي، في مدة الحيض، والخصوبة، وانقطاع الطمث، ولذلك يُستخدم كثيرا في مُنتجات مُتلازمة ما بعد الحيض.فوائد القراص لزيادة الحليب للمرضعات
يحتوي القريص على عنصر الحديد، الذي يُساعد في تقليل الإرهاق الناتج عن غزارة الدورة الشهرية، والحمل، كما يُساعد المرضعات على زيادة إدرار الحليب عن طريق توفير العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل والمرضعة.فوائد القريص لضغط الدم
يحتوي نبات القراص على العديد من العناصر والمركبات التي لها خصائص تنشط الجهاز القلبي الوعائي، وقد استُخدم في الطب القديم التقليدي، على خفض الالتهابات في الجسم وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، مما يساعد على خفض ضغط الدم وخفض الكوليسترول في الجسم.فوائد القريص للتحكم في سكر الدم
بينت الدراسات والأبحاث أن نبات القراص على مركبات الفلافونويدات التي تشمل العفص والكارتونيات ذات الخصائص المضادة للأكسدة، والتي تحمي من ارتفاع سكر الدم عن طريق تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم، لأنه يزيد من إفراز الأنسولين من غدة لانجرهانز البنكرياسية.فوائد القراص للسرطان
يحتوي نبات القراص على مركبات ( اللكتينات، وفلافونيدات، و كيرسيتين وبيتا سيتوستيرول)، وهذه المركبات لها خصائص مضادة للسرطان، لأنها تعمل على خفض المؤشرات الالتهابية، التي تسبب مرض السرطان.فوائد القراص للمفاصل
منذ القديم استخدم مستخلص القريص، في العلاجات الموضعية لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي، لأنه يحتوي مضادات للالتهابات، ومضادات الأكسدة، المسكنة للآلام.فوائد القراص لصحة العين
يحتوي القراص على مركبات البيتا كاروتين وفيتامين (أ)، الذين لهم خصائص يحافظان على صحة العين، وقد بينت الدراسات أن نبات القراص يحتوي على نسبة عالية من مركب بيتا كاروتين الضروري للحفاظ على صحة شبكية العين.فوائد القريص لصحة القلب
يحتوي شاي القراص على مركبات كيميائية طبيعية مضادة للالتهابات مثل مركب الفينول، الذي يساعد في معالجة أمراض القلب، والحماية من أمراض الأوعية الدموية، مثل جلطات الدم وارتفاع ضغط الدم، حسب الدراسات، قد يخفض شاي القريص مستوى ضغط الدم ، مما يخفف الضغط على القلب.حيث تساعد خصائص شاي القراص على خفض التهاب الشرايين والأوعية الدموية، وخفض والوقاية من أمراض القلب.
ما هي طريقة استخدام وتخزين نبات القريص؟
أفضل طريقة للتخلص من أشواك القريص التي تسبب الحكة، هو عن طريق تحضيره للطهي بالسلق.- ضع نبات القراص في قدرًا كبيرًا واغمرة في الماء.
- اغلي الماء لعدة دقائق.
- قم بتصفِّه القريص من الماء.
- واغسله مباشرة بالماء البارد لإيقاف عملية الطهي.
- ثم نصفيه و نخزنه في المُجمد لحين الاستخدام.
- يمكن تخزينه لمدة تصل إلى عام .
مضار القريص
القريص أمن للاستهلاك الآدمي مطبوخا، وليس نيئا، وكما نعلم فإن نبات القراص يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر والمركبات المفيدة للصحة، ولكن يجب الحذر منه في بعض الحالات، لأنه قد يسبب بعض الأضرار .- إذا تم تناول أوراق نبات القراص طازجا، فقد يسبب الإصابة بالطفح الجلدي والحكّة واضطراب في المعدة.
- كما لا يجب استخدامه في فترة الحمل، لأنه قد يؤدي الى خطر حدوث الإجهاض، وفقدان الجنين بفعل التقلصات.
- ولا يجب تناول القريص، مع بعض الأدوية، مثل - أدوية السكري، وأدوية الليثيوم، ومميعات الدم، وأدوية ضغط الدم، ومدرات البول.
ملاحظة
إن هذه المعلومات المهمة والقيمة لا تغني عن استشارة الطبيب.
التسميات
اعشاب
معلومات مفيدة
ردحذفسلمت يداك معلومات رائعه جدآ
ردحذفمشكورة جهودكم
ردحذف