فوائد ومضار كف مريم

 عشبة كف مريم _ العفة

توت العفة _ لعلاج العديد من الأمراض النسائية

عشبة كف مريم المعروفة توت العفة لها العديد من الفوائد للنساء، مثل علاج الحالات النسائية المرتبطة بالهرمونات، حالات متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، واضطرابات الدورة.

عشبة كف مريم

 

ما هي توت العفة؟

كف مريم أو توت العفة، تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويعود سبب تسميته، شجرة العفة، وتوت العفة إلى الاعتقاد أنه مهدئ، ويُمكن أن يُثبط الرغبة الجنسية، وقد استخدمها الرهبان، في العصور الوسطى، لتقليل الرغبة الجنسية.

ومن أسمائها القديس يوحنا، موطنه الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط وآسيا الوسطى، وتحضر عادة مستخلصات العفة من أوراقها وسيقانها وأزهارها وبذورها.

فوائد كف مريم

تحتوي ثمرة شجرة العفة على العديد من المركبات الفعالة مثل مركبات الفلافونويدات (الكاستيسين، والكامبفيرول، والأورينتين، والكيرسيتاجيتين، والإيزوفيتكسين)، ومركبات الجليكوسيدات الإيريدويد (الأغنوسيد والأوكوبين)، والزيوت العطرية (الليمونين، والسينول، والبنين، و السابينين)التي يحتاجها جسم الإنسان.

ما هي استخدامات كف مريم؟

استُخدمت عشبة العفة على مدى قرون، لعلاج الحالات النسائية المرتبطة بالهرمونات، حيث استُخدمت عشبة العفة، لأكثر من 2500 عام في مصر القديمة، واليونان، وروما، لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض النسائية، كما حظيت عشبة العفة، في أوروبا بشعبية واسعة بين رجال الدين، لقدرتها المزعومة على تثبيط الرغبة الجنسية.

 واليوم تستخدم عشبة العفة، في أوروبا لعلاج بعض الأمراض النسائية، مثل متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، واضطرابات الدورة الشهرية، وتقليل آلام الثدي، ونزيف الرحم الغير الطبيعي، حيث وافقت اللجنة الألمانية E على استخدام عشبة توت العفة، لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية.

 ويستخدم كف مريم أيضا كمكمل غذائي، لتخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض، وانقطاع الطمث، ومتلازمة تكيس المبايض، وتحسين الخصوبة.

كما استُخدم نبات العفة منذ القديم لعلاج الأمراض النفسية، والاضطرابات النسائية، المرتبطة بالهرمونات، لأنها تؤثر بشكل غير مباشر على العديد من الهرمونات مثل البروجسترون والاستروجين ، وذلك بتقليل إفراز البرولاكتين.

فوائد كف مريم لاضطرابات الخصوبة

أظهرت نتائج دراسة تمت على 96 امرأة يعانين من اضطرابات الخصوبة منهم 38 امرأة كانوا يعانين من انقطاع الطمث الثانوي، و31 امرأة يعانين من قصور الغدة الأصفرية، و27 امرأة يعانين من عقم غير معروف السبب.

تنين أن اللواتي تناولن عشبة توت العفة مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، حققن الحمل، بشكل أسرع من النساء في نفس المجموعة التي تناولن العلاج الوهمي. 

أما المريضات اللواتي يعانين من انقطاع الطمث أو قصور الغدة الأصفرية، قد حدث عنهم الحمل أكثر من ضعف معدل حدوثه من التي تناولن العلاج الوهمي. وقد أعطي العلاج لمدة ثلاثة أشهر.

فوائد كف مريم لانقطاع الطمث

تساعد المكملات المصنوعة من عشبة كف مريم للمساعدة في فترة انقطاع الطمث، على إدارة الهبات الساخنة، والتعرق الليلي، والاكتئاب، ومشاكل النوم والقلق. 

بينت إحدى الدراسات، التي أجريت على نساء تناولن مزيجًا من عشبة كف مريم، مع حبة البركة، كانت النتيجة انخفاض في أعراض انقطاع الطمث بعد شهرين.

فوائد كف مريم للعقم

أكدت الابحاث أن هناك أدلة أن عشبة  كف مريم لها خصائص قد تعزز الخصوبة، ويمكن أن تساهم في علاج العقم لدى الرجال والنساء معا.

أكدت دراسة  أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص عشبة كف مريم، والماكا، وحمض الفوليك، يعمل على تنشيط الإباضة بشكل ايجابي.

المخاطر المحتملة

تعد عشبة كف مريم، آمنة للاستهلاك البشري، وأنها خالية من الآثار الجانبية، دون وجود أي سمية، لكن قد تسبب لبعض الأشخاص إذا تم تناول جرعات كبيرة من العشبة مثل.

طفح جلدي مُثير للحكة

اضطراب المعدة

الغثيان

الإسهال

من هم الذين يجب عدم تناول عشبة كف مريم

• الأطفال والحوامل والمرضعات.
• المصابون بحالات حساسة للهرمونات.
• المصابون بمرض باركنسون.
• النساء التي تتناول حبوب منع الحمل.

التفاعلات الدوائية

مع الأدوية المستخدمة لخفض مستويات الدوبامين، مثل أدوية مرض باركنسون.

.