إكليل الجبل _ الروزماري
إكليل الجبل _ فوائده كثيرة بالهبلما الفريق بين إكليل الجبل والروزماري؟
لا يوجد فرق بين إكليل الجبل والروزماري. وتختلف تسميته من دولة عربية الى أخرى.
الروزماري عشبة لها فوائد علاجية وجمالية ‘ وهي عشبة تستخدم في العطور والطهي ولها فوائد جمالية وصحية ‘ وهي عضو من عائلة النعناع ‘ وأصلها منطقة البحر الأبيض المتوسط ‘ وقد تم استخدامها كدواء وغذاء منذ القديم .
 |
| فوائد ومضار إكليل الجبل |
كيف استخدام الروزماري
يتم تحضير اكليل الجبل كعشب مجفف أو يطحن ليصبح مستخلص مسحوق جاف، او يحضر ك شاي للاستفادة من المستخلصات السائلة المصنوعة من الأوراق الطازجة أو المجففة.
ما هي فوائد الروزماري:
الروز ماري هو مصدر غني لمضادات الأكسدة و الالتهاب
يعتبر الروزماري مصدراً غنياً للمركبات المضادة للإلتهابات والاكسدة ، والتي تساعد في تحسين الدورة الدموية و جهاز المناعة‘ فقد بينت الدراسات أن إكليل الجبل يقوم بتحييد الجسيمات الضارة التي تسمى الجذور الحرة والتي تسبب الأمراض (السرطانات).
فوائد الروز ماري للمعدة
فوائد الروزماري لعملية الهضم
يستخدم الروزماري للمساعدة في علاج عسر الهضم. وذلك بشربه كالشاي بأن يوضع منه ملعقة على كوب ماء ساخن او يستخدم مطحون في الطعام لتحسين عملية الهضم لاحتوائه على مواد مضادة للاكسدة التي تمنع تلف الطعام ونمو الميكروبات.
هل إكليل الجبل يقوي الذاكرة؟
فوائده الروزماري للذاكرة
رائحة إكليل الجبل يمكن أن تحسّن التركيز عند الانسان وتحسين وظائف المخ وأدائه وسرعته ودقته، كما أنه يفيد في تقوية الذاكرة وخصوصا لمن يعانون من النسيان وفقدان التركيز، لأن عشبة الروزماري غنية بمركبات تنشط الأعصاب، مثل حمض روزمارينيك وكارنوسول، وهذه العناصر لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. وتبين الأبحاث أن هذه المركبات قد تساعد في حماية خلايا المخ من التلف، وتنشيط نمو الخلايا الجديدة، وتحسين عملها.
أظهرت دراسة على مرضى يعانون من مرض الزهايمر أن تناول مستخلص الروزماري يوميًا لمدة 6 أشهر أدى إلى تحسن في بيانات المرضى على وظائف ضعف الذاكرة المرتبط بالعمر.
هل إكليل الجبل يفيد الأعصاب؟
أكدت الدراسات أن إكليل الجبل مفيد للأعصاب، لأنه غني بعناصر نشطة بيولوجيًا، مثل حمض روزمارينيك وكارنوسول، وهذه العناصر لها خواص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
فوائد الروزماري للأعصاب
يعد الكليل الجبل مفيداً أيضاً للعقل. لأنه يحتوي على حمض الكرنوسيك، والذي يمكنه مقاومة الضرر الذي تسببه الشعيرات الحرة في الدماغ، وحماية خلايا الأعصاب من التلف، وقد يساعد في علاج الصداع النصفي، وعلاج القلق والتوتر
.
فوائد الروزماري للزهايمر
الروزماري هو عشب عطري يحتوي على عناصر نشطة بيولوجيًا، قد تساعد بشكل كبير في منع شيخوخة الدماغ، وأضهرت عدة دراسات، ان الروزماري له قدرة علاجية تساعد على الوقاية من مرض الزهايمر.
وقد أكدت الدراسات أن تناول مكملات الروزماري عن طريق الأطعمة، والمشروبات، يحسن الذاكرة والوظائف الإدراكية لدى كبار السن، والذين يعانون من مرض الزهايمر أو ضعف الذاكرة.
ما هي استخدامات الروزماري؟
فوائد الروزماري للسرطان
وجدت بعض الأبحاث في علم الأورام، أن مستخلص الروزماري، المركب (الايثانولي)، له خواص تبطئ انتشار سرطان الدم، وسرطان الثدي البشرية، وأن الروزماري هوعامل مضاد للالتهابات ومضاد للأورام.
كما كشفت دراسة أنّ إضافة مستخلص إكليل الجبل إلى اللحم المفروم يقلل من تكوين العوامل المسببة للسرطان والتي يمكن أن تتكون أثناء الطهي.
فوائد الروزماري لضغط الدم
وجدت دراسة أجريت على مرض مصابين بإرتفاع ضغط الدم أن تناول (0.6) غ من مستخلص الروزماري يوميًا لمدة ثلاثة أشهر أدى إلى خفض مستوى ضغط الدم الانقباضي بنسبة (7٪) وضغط الدم الانبساطي بنسبة (6٪ ) لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم.
وأن للروز ماري تأثيرات مثل مدرات البول في خفض ضغط الدم، لكن قد يمزج الروزماري مع الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم مثبطات الإنزيم، لذا يجب استشارة الطبيب لاستخدامه.
فوائد الروزماري للألم
يستخدم زيت الروزماري كمسكن للألم ووضعه على الجلد بشكل موضعي لعلاج آلام العضلات والتهاب المفاصل وتحسين الدورة الدموية، لاحتوائه على مضادات للالتهاب والتي تعمل على تسكين الآلام.
ما هي فوائد الروز ماري للشعر؟
روزماري أو اكليل الجبل للشعر: نستخدم
زيت الروزماري للشعر:
زيت الروزماري قد يكون مفيداً لنمو الشعر. فهو يساعد على منع تساقط الشعر، وكانت تستخدم قديما كغسول للشعر في منطقة البحر الأبيض المتوسط .
حيث يعمل زيت إكليل الجبل على تقوية الدورة الدموية، ونتيجة لذلك، يمكن أن يمنع نشفان بصيلات الشعر من إمدادات الدم.
زيت الروزماري، كثيراً ما يوجد في شكل زيت عطري، وهو نتيجة مستخلص مركّز للغاية ومقطّر، وهذه الزيوت لها الكثيرمن الإستعمالات، فهي تستخدم في الطهي والتنظيف والتجميل والصحة كعلاج منزلي.
ويستخدم زيت الروزماري أيضا لمنع الشيب المبكر، وللقضاء على القشرة، ويساعد على ترطيب فروة الرأس، والتخلص من الحكة، وقد يفيد زيت الروزماري الأنسجة العصبية في الرأس فينشط بصيلات الشعر. لوجود حمض الكارونسيك في الروزماري، ويعالج الأنسجة وتلف الأعصاب، مما يؤدي لشفاء النهايات العصبية، وتجديد أعصاب فروة الرأس أيضاً، فيؤدي إلى استعادة نمو الشعر.
فوائد الروزماري لبصيلات الشعر
التدليك بالروزماري في فروة الرأس:
خذ حوالي 5 قطرات من زيت الروزماري وقم بتدليك فروة رأسك بعد الإستحمام. ويفضل مزجه مع زيت جوز الهند. و تركه على الشعر وعدم غسل الشعر بعد ذلك، أو غسله بعد نصف ساعة.
مزج زيت الروزماري مع الشامبو:
نستخدم زيت الروزماري مثل البلسم، وينطبق هذا على البلسم والكريمات، وذلك بإضافة 5 قطرات من زيت الروزماري مباشرة إلى أي منتج للشعرأنت تستعمله قبل الاستحمام .
فوائد الروز ماري للجنس
بينت الدراسات أن للروز ماري خائص تساعد في تحسين الأداء الجنسي لدى الرجال والنساء، لأنها تحفز زيادة تدفق الدم، مما ينشط الرغبة الجنسية، ويحسن الأداء الجنسي، وذلك عند الرجال والنساء
أضرار الروز ماري
إن تناول الروز ماري بجرعات منخفضة عادةً يكون آمناً، لكن يمكن أن تؤدي الجرعات الكبيرة منه إلى آثار جانبية مثل التقئ، وحدوث تشنجات، وحدوث غيبوبة، .وقد يشجع على نزيف الحيض، وقد يسبب الإجهاض، على الرغم من أن هذا نادر الحدوث.
يحتوي الروزماري على خصائص قد تكون مولّدة للصرع فتسبب النوبات الهيسترية، كما قد يسبب الروزماري التهاب الجلد التماسي التحسسيي، وقد يؤدي تناول كميات كبيرة منه إلى تهيج المعدة والأمعاء وتلف الكلى.
ويجب على المرأة الحامل تجنب تناول الروزماري لأنه قد يسبب الإجهاض.
ملاحظة
ان هذه المعلومات القيمة لا تغنيك عن مشورة الطبيب.
Therapeutic effects L.) and its active constituents on nervous
system disorders of rosemary (Rosmarinus off icinalis
Rosemary (S benefits and food preservative properties
Rosemary - Uses, Side Effects, and Mor