فوائد ومضار عشبة الشيح

 عشبة الشيح

عشبة الشيح _  اشرب شاي الشيح من الكرون بتستريح

الشيح(Wormwood)، هو نبات معمر معطر ينتمي إلى عائلة (Asteraceae) أو(Compositae)، المعروفة أكثر باسم عائلة الأقحوان. يطلق نبات الشيح رائحة عطرية وله طعم حار ومرير، تعرف باسم عشبة المجنون والزنجبيل الأخضر، ونبات الشيح موطنه الأصلي أوروبا وأجزاء من أفريقيا وآسيا.

فوائد ومضارعشبة الشيح

وينمو في المناطق ذات درجات حرارة معتدلة، ومن المعروف أيضًا أن الشيح هو عبارة عن شجيرة معمرة ذات رائحة تشبه رائحة الميرمية، مع الطعم المر، ويتم استخراج الزيت العطري من الأوراق والقمم المزهرة عن طريق التقطير بالبخار.

فوائد الشيح الصحية

تم استخدام الشيح في الطب منذ القديم. وقد تم استخدام الشيح في قتل الطفيليات، وتحسين عملية الهضم، وتخفيف الألم، وهو المصدر الرئيسي لعقار الأرتيميسينين العشبي، والذي يعد أقوى مضاد للملاريا في السوق.

ويستخدم شاي الشيح في علاج فقدان الشهية والأرق وفقر الدم وقلة الشهية وانتفاخ البطن وآلام المعدة واليرقان وعسر الهضم.

ويحتوي الشيح على المركبات النشطة بيولوجيًا على الأسيتيلينات، وحمض الاسكوربيك (فيتامين ج)،و الازولين، والكاروتينات، وفلافونيدات، واللجنين والأحماض الفينولية، والعفص، و ثوجون، وايزو ثوجون، ولاكتونات سيسكوتربين

فولئد الشيح للكرون

داء كرون هو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية، ويسبب التهاب الأنسجة في الجهاز الهضمي من المعدة إلى القولون، ومن أعراضه المغص والإسهال الشديد والإرهاق ونقص الوزن وسوء التغذية.

يحتوي نبات الشيح على مركبات مضادة للالتهاب وهي مادة الأرتيميسينين، حيث أظهرت الأبحاث أن مادة الأرتيميسينين الموجودة في الشيح لها خصائص مضادة للالتهابات.حيث يعمل مركب الأرتيميسينين على تثبيط بروتين السيتوكين الذي يعزز الالتهابات.

وبينت دراسة سريرية، على 20 فردا مصابًا بمرض كرون تم معالجتهم بإضافة الشيح الى نظامهم الغذائي و مجموعة اخرى أعطوا الدواء الوهمي. فكانت النتائج أن أولئك الذين استخدموا الشيح ازيلة عنهم الأعراض مقارنة بأولئك الذين استخدموا الدواء الوهمي.

واظهرت دراسة أخرى على 40 مشاركا تناولوا الشيح كل يوم أظهروا شفاء كاملا ايضا من الحالات مثل مرض كرون، وذلك بسبب قدرة نبات الشيح على مكافحة الالتهاب.

كشفت الأبحاث الحديثة عن نتائج مماثلة، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن الشيح يمكن أن يسرع الشفاء لدى مرضى كرون، كما نُشرت أبحاث أخرى في عامي 2020 و2021 تؤكد استخدام هذه العشبة في مساعدة مرضى كرون.

فوائد الشيح للهضم

تشير الدراسات إلى أن العلاجات العشبية مثل شاي أو كبسولات الشيح هي أفضل طريقة في نمو البكتيريا المعوية الصغيرة(SIBO)، وبينت الدراسة أن الشيح يساعد على الهضم عن طريق خفض التشنجات في المعدة والأمعاء. ويقوي عملية الهضم بشكل أفضل، وتبين أن الأشخاص الذين تناولوا( 1.5)غ من مستخلص الشيح كانت النتيجة عملية هضم أفضل.

وبينت دراسة أجريت عام 2014 على 104 مرضى مصابين بفرط نمو البكتيريا في الأمعاء (SIBO) ، تناول منهم جرعة عالية من ريفاكسيمين و القسم الآخر من المرضى تناولوا علاجًا عشبيًا من الشيح وزيت الأوريجانو والزعتر ومستخلصات البربرين، بشكل يوميً لمدة 30 يوما،  وتبين أن الاعشاب توفر تغطية واسعة النطاق ضد أنواع البكتيريا المعروفة في فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، والى عدم وجود آثار جانبية أخرى في مجموعة العلاج بالأعشاب، بعكس المجموعة التي تناولت ريفاكسيمين التي كان لها آثار جانبية مثل الحساسية المفرطة، والإسهال، والتهاب القولون المطثية العسيرة.

وتبين أن العلاج باستخدام الشيح فعال تمامًا مثل العلاج بالمضادات الحيوية الثلاثية للأفراد الذين لا يستجيبون للريفاكسيمين.

وتشير الأبحاث أن الأعشاب ذات الطعم المر، مثل الشيح، تساعد في إنتاج اللعاب، وزيادة أحماض المعدة، وتعزز الشهية، وتساعد في عملية الهضم. 

فوائد الشيح للقضاء على الديدان المعوية

يستخدم الشيح للقضاء على الديدان المعوية، بما في ذلك الديدان الدبوسية والديدان المستديرة و الديدان الشريطية.

وبينت الدراسات على قدرة الشيح استهداف الطفيليات والقضاء عليها.

بينت احدى هذه الدراسات المخبرية التي أجريت على الحيوانات، والتي نظرت في التأثيرات العلاجية للشيح ضد طفيلي شائع يسمى Hymenolepis nana. الدودة الشريطية المعوية التي تصيب الإنسان. عادةً ما يتعين على الأشخاص تناول أدوية مثل بيريسيد (برازيكوانتيل) لعلاجه، ووجدت الدراسة أن الشيح نجح في شل وقتل الطفيلي في االحيوانات بشكل فعال.

وفي دراسة أخرى أجريت تجارب على الحيوانات عام 2018 ونشرت في مجلة علم الديدان الطفيلية إلى أن الشيح يقوم بشلل الدودة وقتلها، وفي الفترة الاخيرة اصبح يستخدم الشيح في الواقع للقضاء على الديدان المعوية، وخاصة الديدان المستديرة و الديدان الدبوسية. 

فوائد الشيح لآلام التهاب المفاصل

يحتوي الشيح على عنصر الأرتيميسينين، وهو مركب مضاد للالتهابات، الذي في القضاء على مرض التهاب المفاصل.

في إحدى الدراسات على الأشخاص الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة والذين استخدموا مرهم موضعي يحتوي على الشيح وجدوا أن الألم اصبح اخف بعد أسبوعين من الاستخدام، وله خصائص مضادة للأكسدة بسبب وجود مركب الكامازولين، في نبات  الشيح وهو مضاد للأكسدة، وهي مواد تؤخر تلف الخلايا الناتج عن الإجهاد التأكسدي.

فوائد الشيح للملاريا

الملاريا مرض خطير يسببه طفيل ينتقل عن طريق لدغة البعوض المصاب ويغزو خلايا الدم الحمراء البشرية. الأرتيميسينين هو مستخلص معزول من نبات الشيح الحولي أو الشيح الحلو.

يحتوي الشيح على مركب الأرتيميسينين وهو دواء عشبي، يعد أفضل مضاد للملاريا حاليا في السوق. وهو يعمل على محاربة وخفض بسرعة عدد الطفيليات في دم المرضى المصابين بالملاريا. حيث توصي منظمة الصحة العالمية بالعلاجات القائمة على مركب الأرتيميسينين التي تعد الخط الأول كعلاج للملاريا المنجلية غير المعقدة.

وقد بينت الدراسات والتجارب أن مركب الأرتيميسينين الموجود في الشيح فعال ضد طفيل الملاريا فهو يتفاعل مع مستويات عالية من الحديد في الطفيلي لإنتاج الجذور الحرة. التي تقوم بدورها بتدمير جدران خلايا طفيل الملاريا.

فوائد الشيح للسرطان

يحتوي نبات الشيح على عنصر الأرتيميسينين والذي يعمل حسب العديد من الدراسات، على محاربة خلايا سرطان الثدي الغنية بالحديد بنفس الطريقة التي يدمر بها الطفيليات المسببة للملاريا، وهذا يجعله أحد الخيارات الطبيعية لعلاج السرطان عند النساء المصابات بسرطان الثدي، وعادة الخلايا السرطانية غنية بالحديد لأنها تمتصه لتسهيل انقسام الخلايا. 

أثبت الباحثون في الدراسات التي أجريت على عينات من خلايا سرطان الثدي وخلايا الثدي الطبيعية والتي تم علاجها بنوع من مادة الأرتيميسينين القابلة للذوبان في الماء، وهو مستخلص من نبات الشيح، وكانت النتائج مبهرة للغاية، في غضون 16 ساعة، ماتت جميع الخلايا السرطانية تقريبًا مع مقتل عدد قليل فقط من الخلايا الطبيعية. 

ويعتقد الباحثون أنه نظرا لأن خلية سرطان الثدي تحتوي على ما بين خمسة إلى 15 مستقبلا أكثر من خلايا الجسم العادية، فإنها تمتص الحديد بشكل أكبر، وبالتالي فهي أكثر عرضة لهجوم مادة الأرتيميسينين من الخلايا الطبيعية.

وهذا يجعل نبات الشيح احد الخيارات في علاج السرطان.

 وحاليا تم العثور على أدوية من نوع الأرتيميسينين التي تعمل على موت الخلايا السرطانية وتبين أنها تحمل نشاطًا حيويا مضادًا لتكاثر الخلايا السرطانية.

فوائد الشيح للميكروبات والفطريات

بينت بعض الدراسات المختبرية على زيت الشيح الأساسية لها نشاط مضاد للميكروبات. حيث اظهرت احدى الأبحاث المنشورة في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية إلى أن زيت الشيح له نشاط واسعا مضاد للميكروبات، وضد العديد من السلالات البكتيرية، الإشريكية القولونية والسالمونيلا.

وثبت أيضًا أنه يقضي على الفطريات، حيث اشارت الأبحاث أن زيت الشيح العطري المقطر من الأجزاء الهوائية للنبات يمنع نمو الكثير من أنواع الفطريات، وتبين ان زيت الشيح الأساسي له أيضا خصائص مضادة للأكسدة أثناء الاختبار.

وفي دراسة أخرى نشرت في بلانتا ميديكا خلصت إلى أن زيت الأفسنتين المستخرج من نبات الشيح يمنع نمو المبيضات البيضاء ـ وهو النوع المعروف من عدوى الخميرة الذي يصيب الفم والأمعاء والمهبل، والذي يؤثر أحيانا على الجلد والأغشية المخاطية الأخرى.

طريقة استخدام الشيح

من الأفضل استخدام عشبة الشيح وهو مجفف، إن وجد لانه يحتوي على القليل من الثوجون.

وصفة شاي الشيح:

• انقع اقل من ملعقة صغيرة من الشيح المجفف أو الطازج في كوب مغلي لمدة 10 دقائق.
• يجب تناول شاي الشيح غير محلى للحصول على أفضل تأثير.
• يمكنك مواجهة المرارة بإضافة النعناع المجفف أو اليانسون.

شاي الشيح مفيدًا بشكل خاص لعملية الهضم، وخاصة قبل الوجبات الثقيلة التي قد تسبب الغازات وانتفاخ المعدة، شاي الشيح له طعم المر قوي وهو عنصر مهم في تأثيره العلاجي على أمراض المعدة، ومنشط للطاقة، وعشبة قاتل الديدان أو الطفيليات المعوية، لكن من الأفضل تناول مسحوق الشيح في شكل حبوب. 
يجب تناول شاي الشيح أدائمًا بجرعات صغيرة وفقًا للتوجيهات ولمدة لا تزيد عن شهر في المرة الواحدة.

مخاطر الشيح

يجب أن لا تستخدم عشبة الشيح على المدى الطويل، لا تتجاوز أكثر من ملعقة صغيرة في اليوم، ومن الأفضل استخدام عشبة الشيح في شكله المجفف لانخفاض نسبة عنصر الثوجون المتطاير.

ملاحظة

إن هذه المعلومات المفيدة والقيمة لا تغني عن استشارة الطبيب.