السنامكي
 |
| فوائد ومضار السنامكي |
ما هي طرق استخدام السنامكي؟
شاي السنامكي
فوائد السنا مكي للتنحيف:
كبسولات أو أقراص السنامكي:
تتوفر كبسولات السنامكي في الصيدليات.
واليوم، يستخدم السينا في أغلب الأحيان كشاي أو مكمل لعلاج الإمساك، ويستخدم أيضًا أفي حبوب ومشروبات إنقاص الوزن.
فوائد السنا للقولون
تحتوي أوراق السنا على المركبات النشطة الأساسية وتعرف باسم جليكوسيدات السنا أو السينوسيدات، والتي يمكن تفكيكها بواسطة بكتيريا الأمعاء وتعمل على تحفيز حركات الأمعاء وتخفيف الإمساك، ويؤدي هذا التحلل للسينوسيدات إلى تهيج خلايا القولون، والذي يحفز حركة الأمعاء وينتج تأثيرًا ملينًا، ويستخدم السنا تقليديًا كعلاج للإمساك. يحتوي السنامكي على مركبات تسمى الجليكوسيدات، والتي تعمل كملينات عن طريق زيادة حركة الأمعاء، كما يستخدم في العديد من الأدوية المسهلة، مثل Ex-Lax و Nature's Remedy.
فوائد السنا للشعر
إحدى الفوائد الرئيسية للسنا هي جمل الشعر قوي وبراق ، وايضًا يعمل على تحسين حالة فروة الرأس وعلاج القشرة. وايضا يساعد على مكافحة تساقط الشعر، ويعد عشب السنا مرطب رائع وممتاز.
وطريقة الاستخدام تخلط مستخلصات أوراق السنا مع مكونات أخرى مثل عصير الحمضيات والزيوت الأساسية وشاي الأعشاب والتوابل وما إلى ذلك، للحصول على شعر ناعم ولامع وقوي، بعد مزجها جيدًا، ثم وضعها على الشعر، وفرك فروة الرأس بالخليط، ثم تغطية الرأس بكيس من البلاستيك ويترك حتى يجف لبضع ساعات قبل الاستحمام.
فوائد السنا لالتهابات الجلد
يمكن لأوراق السنا محاربة الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب حب الشباب لاحتوائها على مركبات الأسيتون والإيثانول، التي تساعد في علاج الالتهابات الجلدية مثل حب الشباب وكذلك الحالات الالتهابية مثل الأكزيما،
وتساعد نبات السنا في علاج الأمراض الجلدية بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. وذلك عن استخدم العجينة المصنوعة من أوراق السنا ودهنها على المكان المصاب لأنها فعالة للغاية.
هل السنامكي يحرق دهون البطن؟
فوائد السنا للرجيم
يستخدم شاي أوراق السنا لتخفيف الإمساك العرضي الذي يساعد على فقدان الوزن. و هو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على محلول لذيذ، يساعد على شرب المزيد من السوائل وعلى زيادة كمية السوائل التي تتناولها و يجعلك تأكل أقل.
طريقة استخدام السنا مكي لتنظيف سموم البطن
ويساعد شاي أوراق السنا في التخلص من السموم والطعام غير المهضوم من الجسم. وبذلك، فهو يدعم امتصاص العناصر الغذائية الجيدة ويساعد عملية الاستقلاب والتمثيل الغذائي الأمثل، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
فوائد السنا للمسالك البولية
تستخدم أوراق السنا في الطب الشعبي كملين ومنبه، وعلاج المسودة السوداء، والدياسينا، حيث يعتقد أن مكوناته النشطة، أي جليكوسيدات أنثراكينون، هي المسؤولة على نطاق واسع في علاج الإمساك، لكن يوصى باستخدام السنا في بعض الأحيان فقط، لأن استخدامه على المدى الطويل قد يكون له محذورات.
فوائد السنا لحرقان المعدة
وجد الباحثون أن أوراق السنا فعالة، وتساعد في التخلص من حرقة المعدة والغثيان والغازات والتجشؤ المرتبط بعسر الهضم. وتعمل على خفض تراكم الغازات في المعدة، ويمكن استخدام أوراق السنا مع الأعشاب العطرية مثل الهيل والشمر والزنجبيل والنعناع، حيث أن لها خواص مسهلة قوية.
فوائد السنا للقولون العصبي
اعراض مرض القولون العصبي (IBS أو IBD) يتميز بألم مزمن في المعدة، وتحركات أمعائية غير طبيعية (إسهال، إمساك، أو كليهما). ويبدأ الألم بعد تناول الطعام، ويهدأ بعد حركة الأمعاء، ومن أعراضه أيضا انتفاخ البطن والشعور بعدم اكتمال الإفراغ الأمعاء.
وقد يساعد السنا في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)، بسبب خصائصه الملينة، ويبين الخبراء أن عشبة السنامكي تساعد في عملية الهضم وتحفز تقلصات القولون، مما يساعد في تطهير القولون عن طريق إجبار البراز على التفريغ والخروج.
كيفية استخدام السنامكي لتظيف البطن؟
طريقة تحضير شاي السنا
- -نغلي الماء في ابريق.
- -ثم تهدى النار كالشمعة وتضاف أوراق السنا.
- -ثم يغطى الابريق لمدة 10 دقائق.
- -يصفى الخليط ويسكب في فنجان شاي.
- -يضاف السكر او العسل حسب الرغبة.
- -اشرب واستمتع.
- -لا يجوز الإفراط في شرب شاي السنا أكثر من كوب او كوبين يوميا.
مخاطر السنامكي
يعد السنامكي أمن للإستهلاك الأدمي، لكن قد يسبب آثارًا جانبية مثل الإسهال، وتقلصات المعدة، وانخفاض مستويات البوتاسيوم، عند البعض.
- يجب عدم استخدام السنامكي لمرضى الكلى أو الكبد.
- يجب عدم استخدام السنامكي للمرأة عند الحمل أو الارضاع.
- يجب عدم استخدام السنامكيعند تناول الأدوية كي لا تتفاعل معها، مثل الأدوية المضادة للتخثر.
- لا ينصح استخدم السنامكي لأكثر من 7 أيام متتالية.:
ملاحظة
إن هذه المعلومات القيمة لا تغني عن استشارة الطبيب