البلميط المنشاري

 البلميط المنشاري _ فوائدة كثيرة يا جاري

هل تعلم أن البلميط المنشاري، استخدمه الأمريكيون الأصليون منذ القديم، كمكون طبي لعلاج أمراض السعال، والمسالك البولية، وضعف الرغبة الجنسية.

وهل تعلم أن نخيل المنشار يحتوي على مركبات تساعد على تعزيز الوظيفة الجنسية وتزيد الرغبة الجنسية، عن طريق تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون.

 البلميط المنشاري

ما هو البلميط المنشاري؟

شجرة نخيل المنشار (Serenoa repens)، هو أحد أفراد عائلة النخيل، تستمد أسمها من أوراقها المسننة التي تشبه المنشار، على سيقان شائكة، تنمو في المناخات الدافئة ذات التربة الرملية، وفي المناطق الساحلية وغابات الصنوبر، وموطنها الأصلي جنوب شرق الولايات المتحدة، لون أزهارها بيضاء، تنتج ثمارًا صفراء تصبح داكنة عند  نضجها، تشبه التوت، داخلها بذرة ضخمة، ويمكن تناول ثمارها طازجة، أو مجففة، كما تُستخدم في شاي الأعشاب.

فوائد البلميط المنشاري

استخدمه الأمريكيون الأصليون منذ القديم، في أوائل القرن العشرين، كمكون طبي لعلاج أمراض السعال، والمسالك البولية، وضعف الرغبة الجنسية، وفي الطب الحديث يُستخدم البلميط المنشاري كمكمل غذائي للعديد من الحالات الصحية، مثل علاج تضخم البروستاتا الحميد (BPH)، والوقاية من مضاعفات جراحة البروستاتا، ولعلاج أمراض البروستاتا الأخرى، والصلع الوراثي، وتساقط الشعر، وآلام الحوض المزمنة، والصداع النصفي، وتحسين صحة المسالك البولية، والضعف الجنسي.

ما هي مكونات البلميط المنشاري

تحتوي ثمرة البلميط المنشاري، على أكثر من 100 مركب، منها الأحماض الدهنية مثل أحماض الكابريليك، واللوريك والكابرويك، والستيرولات، مثل (بيتا سيتوستيرول، وسيكلو رتينول، ولوبيول، وستيغماستيرول، وميثيل سيكلوارتينول). 

ما هي الفوائد الصحية لشجرة البلميط المنشاري؟

فوائد البلميط المنشاري للامساك

بينت نتائج دراسة أجريت عام 2020، أن نخيل البلميط المنشاري، يخفف من أعراض المسالك البولية لدى الرجال المصابين بتضخم البروستاتا الحميد، وشملت الدراسة 66 مصابا بتضخم البروستاتا الحميد، وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، فتبين أن المصابين الذين تناولوا مكملات غذائية تحتوي على 500 مليجرام من زيت البلميط المنشاري المدعوم بمركب بيتا سيتوستيرول يوميًا لمدة ثلاثة شهور، كانت النتيجة أنه قد انخفضت الأعراض المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد، مقارنةً مع مجموعة العلاج الوهمي. 

أكدت دراسة أجريت على 354 مصابًا بتضخم البروستاتا الحميد، أن تناول نخيل المنشار مقدار 320 ملغ من لمدة 180 يوما كانت النتيجة  تحسن في تدفق البول، بشكل سلس.

وقد تمت الموافقة في أوروبا، على استخدام دواء بيرميكسون، الذي يحتوي على مستخلص ليبيدوستيروليك الموجود في ثمار نخيل المنشار،  كدواء لعلاج أعراض المسالك البولية الخفيفة إلى المتوسطة.

فوائد البلميط المنشاري للصحة الجنسية

يحتوي نخيل المنشار على مركبات لها خصائص تساعد على تعزيز الوظيفة الجنسية والرغبة الجنسية، فيُمكن أن يُساعد تقليل مستويات DHT في الحفاظ على نسبة هرمون التستوستيرون عالية مع التقدم في العمر، كما يمكن لهذا التوازن على تنشيط الرغبة الجنسية، وتحسين المزاج.

فوائد البلميط المنشاري الوظيفة الإدراكية

تشير الأبحاث أن البلميط المنشاري، يحتوي على مركبات تفيد الدماغ، وتساعده على التفكير،  والتركيز الواضح،  وصفاء الذهن الذي يُقدم رؤى ثاقبة.

فوائد البلميط المنشاري لصحة البروستاتا

يحتوي البلميط المنشاري على مركبات لها خصائص مضادة للالتهابات، بينت دراسة أُجريت على الحيوانات أن شجرة البلميط المنشاري لها خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، التي تساعد على تخفيف الألم، وتخفيف التورم، من خلال خفض نسب مؤشرات الالتهاب مثل الانترلوكينات والسيتوكينات لدى المصابين بتضخم البروستاتا، حيث تساعد غدة البروستاتا في الحفاظ على جودة الحيوانات المنوية،

إن البلميط المنشاري  يعمل على تثبيط أنزيم DHT، الذي يسبب تضخم غدة البروستاتا، كما تساعد على تخفيف الأعراض التي تضخم البروستاتا الحميد (BPH)، حيث تقع غدة البروستاتا أسفل المثانة، وتحيط بالقناة البولية التي تمر عبر القضيب، ويُعد تضخم البروستاتا الحميد (BPH) حالة معروفة تُصيب حوالي 75% من الرجال فوق 70 عامًا. 

فوائد البلميط المنشاري لهرمون التستوستيرون

يحتوي البلميط المنشاري على مركبات لها خصائص تساعد على تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق تثبيط إنزيم يُسمى (5-ألفا) ريدوكتاز، حيث يعمل هرمون التستوستيرون الذي يساعد على  تكوين الجسم، والمزاج، والرغبة الجنسية، ووظائف الدماغ، عن طريق دعم تغيرات هرمونية أخرى.

وجدت دراسة  أن نسبة هرمون التستوستيرون قد ارتفعت بنسبة 38% للذين تناولوا مستخلص البلميط المنشاري Resettin، وهو مُكمّل غذائي يحتوي على البلميط المنشاري، ومركب أستازانتين.

فوائد البلميط المنشاري للشعر

تبين الدراسات أن  البلميط المنشاري يحتوي على مركبات يثبط عمل الإنزيمً الذي يُحوِّل هرمون التستوستيرون إلى DHT، وهو المسبب لتساقط الشعر، والصلع. من خلال انخفاض عنصر DHT، وهو هرمون أندروجيني مسؤول عن تقصير دورة نمو الشعر، حيث يعمل النخيل المنشاري على تثبيط عمل الإنزيم الذي يُحوّل التستوستيرون إلى DHT، ولذلك فإن البلميط المنشاري يُعزز كثافة الشعر، ويُقلل من تساقطه. 

أكدت الدراسات أن مُكمّلات البلميط المنشاري ساعدت على تحسين كثافة الشعر لدى 83% من الذين يُعانون من تساقط الشعر، حيث ساعدت على زيادة عدد الشعر بنسبة ٢٧٪ ، وحسّنت من جودته بنسبة ٦٧٪.

مضار البلميط المنشاري

يعد البلميط المنشاري أمنا للاستهلاك البشري، لكن تبين أن استخدامه يوميا لمدة طويلة أكثر من ثلاثة سنوات، قد تسبب آثار جانبية خفيفة مثل الدوخة والصداع والغثيان والإسهال.

ملاحظة

أن المركبات في ثمار نخيل المنشار المجففة غير قابلة للذوبان في الماء، لذا قد يكون الشاي المصنوع من ثمار البلميط المنشاري، غير فعال بشكل جيد، لذلك تعد تناول الكبسولات أفضل، كما يُنصح تناول مكملات البلميط المنشاري، مع الطعام لتقليل مشاكل آثارة الجانبية، مثل (الإمساك والغثيان والصداع والدوار). 

ملاحظة 

إن هذه المعلومات المهمة والقيمة لاتغني عن استشارة الطبيب.